** Bí quyết cân bằng cuộc sống của một học sinh cấp 3 **
** Hè năm ngoái, mình cảm thấy kiệt sức. Học hành căng thẳng, áp lực thi cử, lại còn tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa. Mình như một chiếc xe chạy hết ga, không có thời gian nghỉ ngơi, kết quả là sức khỏe giảm sút, điểm số cũng không được như mong muốn. Mình nhận ra mình cần thay đổi. Bắt đầu từ việc lên kế hoạch cụ thể. Mình chia thời gian biểu thành các khung giờ học tập, nghỉ ngơi, vui chơi và hoạt động ngoại khóa. Quan trọng nhất là mình học cách nói "không" với những hoạt động không thực sự cần thiết. Ví dụ, mình từ chối tham gia một số câu lạc bộ để tập trung vào những hoạt động mình thực sự đam mê và có thể quản lý tốt. Mình cũng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe. Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian vận động. Mỗi tối, mình dành 30 phút để đọc sách hoặc nghe nhạc thư giãn. Những hoạt động này giúp mình giảm stress hiệu quả. Thậm chí, mình còn tìm thấy niềm vui trong việc nấu ăn, một cách để thư giãn và tự thưởng cho bản thân sau những giờ học căng thẳng. Kết quả thật bất ngờ! Học tập của mình hiệu quả hơn, điểm số được cải thiện, và quan trọng hơn, mình cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng hơn. Mình không còn cảm giác kiệt sức như trước nữa. Mình học được rằng, cân bằng cuộc sống không phải là việc làm cho tất cả mọi thứ, mà là việc làm tốt những điều mình chọn lựa, và biết cách chăm sóc bản thân. Giờ đây, mình hiểu rằng, một cuộc sống cân bằng không chỉ giúp mình thành công trong học tập mà còn giúp mình sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn. Đó là một bài học quý giá mà mình sẽ luôn ghi nhớ.