Sau khi học tiết I cua bài cho HS C bị ở nhà dưới dạng dự án và thuyết trên lớp. 1. Hút thuốc lá có hai như thế nà với hệ hô hấp? 2. Loi ich của thể dục, thể thao đ, hệ hô hấp

**1. Hút thuốc lá có hai ảnh hưởng nào với hệ hô hấp?**<br /><br />Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho hệ hô hấp, nhưng hai ảnh hưởng chính bao gồm:<br /><br />- **Phá hủy các tế bào phổi:** Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại như tar và nicotine, có thể gây ra sự phá hủy và mòn mòn các tế bào phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí của phổi.<br /> <br />- **Gây kích thích đường hô hấp:** Thuốc lá chứa nicotine, một chất kích thích mạnh, có thể gây ra sự co thắt của các đường hô hấp nhỏ, dẫn đến khó thở và tăng nguy cơ phát triển các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phổi.<br /><br />**2. Lợi ích của thể dục, thể thao đối với hệ hô hấp:**<br /><br />Thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp, bao gồm:<br /><br />- **Cải thiện sức khỏe phổi:** Việc tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe của các cơ quan trong hệ hô hấp, tăng cường khả năng trao đổi khí và làm cho việc hô hấp trở nên hiệu quả hơn.<br /> <br />- **Tăng cường sức đề kháng:** Thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng chống lại các bệnh nhiễm trùng và giảm nguy cơ phát triển các bệnh về đường hô hấp.<br /><br />Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của hút thuốc lá đối với hệ hô hấp và lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe hô hấp.