Ăn gì để bổ sung vitamin và giảm thiểu tình trạng tê tay chân?

4

(281 votes)

Tê tay chân là một triệu chứng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó thiếu vitamin là một trong những nguyên nhân chính. Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị tình trạng tê tay chân.

Để bổ sung vitamin và giảm thiểu tình trạng tê tay chân, bạn nên ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B12, vitamin E, vitamin D, vitamin B1 và vitamin K. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin bằng cách sử dụng viên uống bổ sung, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.