Bí quyết để có làn da trắng sáng tự nhiên

(345 votes)

Làn da trắng sáng, mịn màng luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ không chỉ tôn lên vẻ đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy bí quyết nào để sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên? Hãy cùng khám phá những bí quyết đơn giản mà hiệu quả sau đây. #### Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho làn da trắng sáng Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ sâu bên trong. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây tươi là điều cần thiết. Vitamin C trong cam, chanh, bưởi giúp chống oxy hóa, làm mờ vết thâm nám, cho làn da trắng sáng rạng rỡ. Vitamin A trong cà rốt, khoai lang giúp tái tạo tế bào da, duy trì độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, cho làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. #### Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây sạm da, nám da, tàn nhang. Để bảo vệ làn da trắng sáng, bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận bằng áo khoác, mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm. Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da là điều không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. #### Làm sạch da đúng cách Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên trong việc chăm sóc da trắng sáng. Làn da sạch sẽ giúp hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tránh sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh gây khô da. Nên rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hiệu quả. Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. #### Tẩy tế bào chết định kỳ Tế bào chết tích tụ trên da là nguyên nhân khiến da xỉn màu, kém mịn màng. Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ lớp da chết, kích thích tái tạo tế bào da mới, cho làn da trắng sáng, đều màu hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học phù hợp với làn da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần vì có thể gây tổn thương da. #### Sử dụng các sản phẩm dưỡng da trắng sáng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng da trắng sáng với các thành phần khác nhau. Bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bản thân. Một số thành phần dưỡng trắng da phổ biến có thể kể đến như: vitamin C, niacinamide, arbutin, glutathione,... Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng da đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. #### Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng Stress, thiếu ngủ là những nguyên nhân khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống. Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể phục hồi năng lượng, làn da cũng được tái tạo và trở nên tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong. Sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên không phải là điều quá khó khăn. Bằng cách áp dụng những bí quyết đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể tự tin tỏa sáng với làn da khỏe đẹp, rạng ngời. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da nhé!