Canxi cho trẻ em: Nên uống vào buổi sáng hay buổi tối?
Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ em. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, giúp trẻ phát triển chiều cao, phòng ngừa các bệnh về xương như loãng xương, còi xương. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn còn băn khoăn về việc nên uống canxi cho trẻ vào buổi sáng hay buổi tối. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về việc uống canxi cho trẻ em. <br/ > <br/ >Uống canxi cho trẻ em vào buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng nhất. Bởi vì, vào ban đêm, cơ thể sẽ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn nên cho trẻ uống canxi trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để cơ thể có thời gian hấp thu canxi tốt nhất. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn thời điểm uống canxi phù hợp nhất cho con mình. Bên cạnh việc bổ sung canxi, bạn cũng cần cho trẻ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vận động thường xuyên để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. <br/ >