** Vượt qua Áp Lực: 6 Chiến Lược Hiệu Quả Để Giữ Tâm Trí Sống Sốt **

4

(276 votes)

1. Tự nhận thức và hiểu rõ bản thân 2. Tạo ra một thói quen lành mạnh 3. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác 4. Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng 5. Đặt mục tiêu và ưu tiên 6. Tự thưởng cho bản thân Kết luận:** Vượt qua áp lực không phải là điều dễ dàng, nhưng với những chiến lược và phương pháp đúng đắn, bạn có thể vượt qua và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.