Phân loại ghen tức: Ghen tị ác ý và ghen tị thiện ý
Ghen tức, đặc biệt là ghen tị ác ý, được coi là một cảm xúc khó chịu khiến người ghen tị muốn hạ bệ những người được coi là tốt hơn mình hoặc có những điều mà bản thân không có, dẫn đến tạo ra phản ứng tiêu cực. Ngược lại, ghen tị thiện ý có thể có tác động tích cực, liên quan đến sự công nhận của người khác, khiến người đó mong muốn và khao khát cũng được trở nên như vậy. Nó có thể cung cấp động lực thi đua, khích lệ cải thiện bản thân, và suy nghĩ tích cực về người khác với sự ngưỡng mộ họ. Ghen tị thiện ý, khi được xử lý đúng cách, có thể ảnh hưởng tích cực đến tương lai của một người bằng cách thúc đẩy họ trở thành một người tốt hơn và thành công hơn. Nguyên nhân của việc so sánh và ghen tị với người khác có thể liên quan đến nhiều yếu tố như nỗi lo sợ mất mát, nghi ngờ hoặc tức giận về sự phản bội, tự hạ thấp lòng tự trọng và nỗi buồn mất mắt, sự thiếu chắc chắn, thiếu tự tin và sự cô đơn, sợ mất đi một người quan trọng khác hoặc một cái gì quan trọng khác, tâm lý không tin tưởng, cảm giác mặc cảm tự ti, khao khát, sự bất bình đẳng trong hoàn cảnh, ý chí hướng tới người ghen tị thường đi kèm với cảm giác tội lỗi về những cảm xúc. Bài học quan trọng mà chúng ta có thể rút ra từ việc ghen tức và so sánh mình với người khác là cần loại trừ tính xấu này khỏi bản thân. Đồng thời, hướng tới một tinh thần cạnh tranh lành mạnh, cố gắng hết sức để vượt qua khó khăn, mở rộng tầm nhìn và trao đổi quan điểm để có cái nhìn toàn diện. Việc so sánh mình với người khác là một vấn đề phức tạp và khó, nhưng nếu được xử lý đúng cách, có thể giúp chúng ta trở nên tốt hơn và thành công hơn.