So sánh lượng calo trong cà phê G7 và các loại cà phê khác
Cà phê, thức uống quen thuộc mỗi sáng, mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới. Bên cạnh hương vị thơm ngon, lượng calo trong cà phê cũng là yếu tố được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang theo dõi cân nặng. Trong số các thương hiệu cà phê phổ biến, G7 là cái tên quen thuộc với người tiêu dùng Việt. Vậy cà phê G7 bao nhiêu calo và so sánh với các loại cà phê khác như thế nào?
Cà phê G7 bao nhiêu calo?
Cà phê G7 có nhiều dòng sản phẩm, mỗi loại lại có hàm lượng calo khác nhau. Trung bình, một gói cà phê G7 hòa tan (khoảng 16g) chứa khoảng 5-7 calo.
* Cà phê G7 đen đá: Loại cà phê này gần như không chứa calo, chỉ khoảng 2-3 calo/gói.
* Cà phê G7 3in1: Do có thêm đường và sữa, loại này chứa nhiều calo hơn, khoảng 60-70 calo/gói.
* Cà phê G7 sữa đá: Tương tự G7 3in1, cà phê sữa đá G7 chứa khoảng 50-60 calo/gói.
So sánh lượng calo trong cà phê G7 và cà phê đen
Cà phê đen nguyên chất, không đường, sữa, gần như không chứa calo. Do đó, cà phê G7 đen đá có lượng calo tương đương cà phê đen. Tuy nhiên, các loại cà phê G7 khác như 3in1, sữa đá có lượng calo cao hơn đáng kể do bổ sung thêm đường, sữa.
So sánh lượng calo trong cà phê G7 và cà phê sữa
Lượng calo trong cà phê sữa phụ thuộc vào lượng đường, sữa bạn cho vào. Trung bình, một ly cà phê sữa khoảng 200ml chứa khoảng 40-60 calo. Như vậy, lượng calo trong cà phê G7 sữa đá tương đương với một ly cà phê sữa thông thường.
Lựa chọn cà phê phù hợp với nhu cầu calo
Nếu bạn đang theo dõi cân nặng, cà phê G7 đen đá là lựa chọn lý tưởng vì gần như không chứa calo. Ngược lại, nếu bạn muốn thưởng thức cà phê với hương vị thơm ngon, béo ngậy, cà phê G7 3in1 và sữa đá là lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, bạn nên tiêu thụ điều độ để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.
Tóm lại, cà phê G7 có nhiều dòng sản phẩm với lượng calo khác nhau. Cà phê G7 đen đá gần như không chứa calo, trong khi cà phê G7 3in1 và sữa đá có lượng calo tương đương cà phê sữa thông thường. Việc lựa chọn loại cà phê phù hợp phụ thuộc vào nhu cầu và khẩu vị của mỗi người.