Lời khuyên giảm căng thẳng

4

(217 votes)

Giới thiệu: Bức thư gửi bạn bè người Anh về cách giảm căng thẳng. <br/ > <br/ >Phần: <br/ > <br/ >① Đề xuất tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. <br/ > <br/ >② Khuyến khích tìm kiếm sở thích mới để giải trí và thư giãn. <br/ > <br/ >③ Gợi ý thiền định và yoga để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. <br/ > <br/ >Kết luận: Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tận hưởng cuộc sống tốt hơn.