Cách nhớ của mỗi người
Mỗi người chúng ta đều có một kết hợp các chiến lược ghi nhớ tốt nhất cho bản thân. Chúng ta sử dụng các chiến lược khác nhau để nhớ các loại thông tin khác nhau. Khi nhớ về những sự kiện quan trọng trong cuộc sống, chúng ta có thể trải qua cảm xúc đó thông qua cơ thể, ví dụ như căng cơ bụng hoặc thay đổi trong cách thở. Bạn có thể lưu giữ những hình ảnh mạnh mẽ trong đầu như một bộ phim hoặc một loạt các bức ảnh. Để nhớ lại những thông tin cụ thể như số điện thoại hay ngày đầu tiên đến trường, chúng ta có thể sử dụng các chiến lược khác nhau như di chuyển tay để hướng dẫn qua trình di chuyển hoặc hình dung âm thanh và mùi vị liên quan. Hãy thử nhớ lại các câu hỏi sau và ghi chú lại cách bạn đã làm để giúp mình nhớ: 1. Số điện thoại của bạn? 2. Cách sử dụng máy gọt bút chì? 3. Ngày đầu tiên đến trường của bạn như thế nào? 4. Bạn mặc gì vào ngày hôm qua? 5. Quần áo đẹp nhất của bạn hiện đang ở đâu? 6. Làm thế nào để đến được hòm thư gần nhất? Hãy tự đánh giá khả năng ghi nhớ của mình và xác định điểm mạnh của bộ não. Có nhiều kỹ thuật có thể giúp bạn học nhớ thông tin, hãy thử áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày.