Động viên chạy cự ly 1500m trong thời gian luyện tập từ tuần 1 đến tuần 7
Trong quá trình luyện tập chạy cự ly 1500m từ tuần 1 đến tuần 7, việc động viên và theo dõi tiến bộ của bản thân là rất quan trọng. Để giúp bạn có cái nhìn rõ ràng về sự tiến bộ của mình, bạn có thể sử dụng phần mềm Excel để tạo biểu đồ đoạn thẳng biểu diễn bảng số liệu đã cho. Dựa vào bảng số liệu, ta có thể thấy rằng thời gian chạy của bạn đã giảm dần từ tuần 1 đến tuần 7. Điều này cho thấy rằng bạn đã có sự tiến bộ đáng kể trong quá trình luyện tập. Để minh họa điều này, chúng ta có thể vẽ biểu đồ đoạn thẳng với trục x biểu thị tuần và trục y biểu thị thời gian chạy. Trong tuần đầu tiên, bạn đã chạy cự ly 1500m trong 8 phút. Từ tuần 2 đến tuần 4, thời gian chạy vẫn duy trì ở mức 8 phút. Tuy nhiên, từ tuần 5, bạn đã có sự tiến bộ đáng kể khi thời gian chạy giảm xuống 6,5 phút. Cuối cùng, trong tuần 7, bạn đã chạy cự ly 1500m chỉ trong 6 phút. Biểu đồ đoạn thẳng sẽ cho thấy rõ ràng sự tiến bộ của bạn trong quá trình luyện tập. Đường thẳng sẽ xuống dốc từ tuần 1 đến tuần 7, cho thấy rằng bạn đã cải thiện thời gian chạy của mình theo thời gian. Việc vẽ biểu đồ đoạn thẳng sẽ giúp bạn theo dõi tiến bộ của mình và động viên bản thân tiếp tục nỗ lực trong quá trình luyện tập. Hãy tiếp tục cố gắng và hy vọng bạn sẽ đạt được kết quả tốt hơn trong tương lai.