Phương pháp rèn luyện thói quen ăn ngủ khoa học cho trẻ từ 18 tháng tuổi: So sánh phương pháp Easy và Eat – Play – Sleep

(181 votes)

Từ 18 tháng tuổi, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển mạnh mẽ về thể chất và tinh thần. Việc hình thành thói quen ăn ngủ khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Hai phương pháp phổ biến được nhiều bậc phụ huynh áp dụng là Easy và Eat – Play – Sleep. Bài viết này sẽ so sánh hai phương pháp này, giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho con mình. #### Phương pháp Easy Phương pháp Easy được phát triển bởi Tracy Hogg, một chuyên gia chăm sóc trẻ em nổi tiếng. Phương pháp này tập trung vào việc tạo ra một lịch trình ăn, ngủ, chơi cố định cho trẻ. Theo phương pháp Easy, trẻ sẽ được cho ăn, chơi, ngủ theo một chu kỳ nhất định. * Ăn (Eat): Trẻ được cho ăn theo lịch trình cố định, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. * Chơi (Play): Trẻ được chơi tự do hoặc cùng bố mẹ trong khoảng thời gian nhất định. * Ngủ (Sleep): Trẻ được đưa vào giấc ngủ theo một quy trình nhất định, như tắm, massage, đọc truyện, hát ru. Phương pháp Easy giúp trẻ hình thành thói quen ăn ngủ khoa học, dễ dàng dự đoán hành vi của trẻ, giúp bố mẹ chủ động trong việc chăm sóc con. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây áp lực cho trẻ, khiến trẻ khó thích nghi với những thay đổi trong lịch trình. #### Phương pháp Eat – Play – Sleep Phương pháp Eat – Play – Sleep là phương pháp linh hoạt hơn, cho phép trẻ tự do khám phá và trải nghiệm. Theo phương pháp này, trẻ được cho ăn, chơi, ngủ theo nhu cầu của bản thân. * Ăn (Eat): Trẻ được cho ăn khi đói, không cần theo lịch trình cố định. * Chơi (Play): Trẻ được chơi tự do hoặc cùng bố mẹ, không giới hạn thời gian. * Ngủ (Sleep): Trẻ được đưa vào giấc ngủ khi buồn ngủ, không cần theo quy trình nhất định. Phương pháp Eat – Play – Sleep giúp trẻ phát triển tự lập, linh hoạt, thích nghi tốt với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, phương pháp này có thể khiến trẻ khó hình thành thói quen ăn ngủ khoa học, bố mẹ khó dự đoán hành vi của trẻ. #### So sánh hai phương pháp | Phương pháp | Ưu điểm | Nhược điểm | |---|---|---| | Easy | Giúp trẻ hình thành thói quen ăn ngủ khoa học, dễ dàng dự đoán hành vi của trẻ | Có thể gây áp lực cho trẻ, khiến trẻ khó thích nghi với những thay đổi trong lịch trình | | Eat – Play – Sleep | Giúp trẻ phát triển tự lập, linh hoạt, thích nghi tốt với môi trường xung quanh | Có thể khiến trẻ khó hình thành thói quen ăn ngủ khoa học, bố mẹ khó dự đoán hành vi của trẻ | #### Lựa chọn phương pháp phù hợp Việc lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào tính cách, nhu cầu của trẻ và phong cách nuôi dạy của bố mẹ. Nếu bạn muốn con mình có một lịch trình ăn ngủ cố định, dễ dàng dự đoán hành vi, phương pháp Easy là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn muốn con mình phát triển tự lập, linh hoạt, phương pháp Eat – Play – Sleep là lựa chọn phù hợp. #### Kết luận Cả hai phương pháp Easy và Eat – Play – Sleep đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bố mẹ cần tìm hiểu kỹ, lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với con mình, giúp trẻ phát triển toàn diện.