Câu 90: Khi lợi dụng các loại địa hình, địa vật che khuất, che dỡ cần lưu ý gì? A. Thay đổi vật che khuất khi địch xuất hiện B. Phải liên tục thay đổi vị trí khi lợi dụng C. Cố định vị trí lợi dụng để giữ vững vị trí chiến đấu D. Khi đã tiêu diệt địch phải rời khỏi vị trí đó và lợi dụng vật khác Câu 91: Các cây cô độc có cành lá xanh tốt.khô ráo, ít rêu là hướng nào? A. . Hướng Bắc B. Hướng Nam C. . Hướng Đông D. . Hướng Tây Câu 92: Động tác di khom thấp vận dụng trong trường hợp khi? A. Ta ở tương đối gần địch, nơi địa hình có vật che đỡ, che khuất cao ngang tầm ngựC. B. Ta ở gần địch, nơi địa hình có vật che đỡ.che khuất cao ngang tâm ngựC. C. Ta ở gần địch, nơi địa hình có vật che đỡ.. che khuất cao ngang tầm ngựC. D. Ta ở tương đối xa địch, nơi địa hình có vật che đỡ, che khuật cao ngang tầm ngựC. Phân tự luận.( 4 điểm) Câu hỏi: Em hãy trình bày kĩ thuật thở trong chạy vũ trang I

**Câu 90:** Đáp án đúng là **A. Thay đổi vật che khuất khi địch xuất hiện.**<br /><br />Lợi dụng địa hình, địa vật để che khuất, che đỡ là một chiến thuật quan trọng trong chiến đấu. Tuy nhiên, việc cố định vị trí quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ bị địch phát hiện và tấn công. Do đó, cần linh hoạt thay đổi vị trí và vật che khuất khi cần thiết, đặc biệt là khi địch xuất hiện. Các đáp án B, C, D đều không phản ánh đúng nguyên tắc này.<br /><br /><br />**Câu 91:** Đáp án đúng là **B. Hướng Nam.**<br /><br />Cây cô độc thường phát triển mạnh hơn về phía có nhiều ánh nắng mặt trời. Ở bán cầu Bắc, hướng Nam thường nhận được nhiều ánh nắng hơn, dẫn đến cây cối ở hướng Nam thường xanh tốt, khô ráo và ít rêu hơn so với các hướng khác.<br /><br /><br />**Câu 92:** Đáp án đúng là **B. Ta ở gần địch, nơi địa hình có vật che đỡ, che khuất cao ngang tầm ngực.**<br /><br />Động tác di chuyển khom thấp được sử dụng khi cần giảm thiểu diện tích tiếp xúc với tầm nhìn của đối phương, đồng thời tận dụng địa hình để che chắn. Điều này đặc biệt quan trọng khi ở gần địch và có vật che khuất cao ngang tầm ngực. Các đáp án khác không phản ánh đầy đủ điều kiện cần thiết để áp dụng động tác này.<br /><br /><br />**Phần tự luận: Kĩ thuật thở trong chạy vũ trang**<br /><br />Kĩ thuật thở đúng trong chạy vũ trang rất quan trọng để duy trì sức bền, tránh mệt mỏi nhanh chóng và đảm bảo hiệu quả chiến đấu. Kĩ thuật này bao gồm các yếu tố sau:<br /><br />* **Thở bằng mũi và miệng:** Không nên chỉ thở bằng mũi khi chạy vũ trang vì sẽ không đủ cung cấp oxy cho cơ thể. Thở bằng cả mũi và miệng giúp tăng lượng không khí hít vào và thải ra. Nên tập trung vào việc thở sâu và đều đặn.<br /><br />* **Hít thở sâu và đều:** Hít thở sâu giúp cung cấp đủ oxy cho cơ thể, trong khi thở đều giúp duy trì nhịp tim ổn định và tránh bị khó thở. Nên cố gắng hít thở sâu và đều đặn, không nên thở gấp hoặc nông.<br /><br />* **Phối hợp nhịp thở với bước chạy:** Có thể phối hợp nhịp thở với bước chạy để tối ưu hóa việc cung cấp oxy cho cơ thể. Ví dụ, có thể hít vào trong 2 bước chạy và thở ra trong 2 bước chạy. Tuy nhiên, nhịp thở này cần được điều chỉnh tùy thuộc vào tốc độ chạy và thể trạng của từng người.<br /><br />* **Thư giãn cơ thể:** Căng thẳng cơ thể sẽ làm tăng nhịp thở và tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Nên cố gắng thư giãn cơ thể, đặc biệt là vùng vai và cổ, để thở dễ dàng hơn.<br /><br />* **Tập luyện thường xuyên:** Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng hô hấp và tăng sức bền khi chạy vũ trang. Nên bắt đầu với cường độ nhẹ và tăng dần cường độ theo thời gian.<br /><br /><br />Tóm lại, kĩ thuật thở trong chạy vũ trang là một yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả chiến đấu. Việc luyện tập và áp dụng đúng kĩ thuật thở sẽ giúp duy trì sức bền, tránh mệt mỏi và đảm bảo khả năng chiến đấu cao.<br />