Tác động của căng thẳng đối với tuổi teen

Căng thẳng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của các bạn trẻ. Đối với tuổi teen, áp lực từ trường học, gia đình, và xã hội có thể dẫn đến lo lắng, trầm cảm, và thậm chí là rối loạn tâm thần. Các biểu hiện về sức khỏe như đau đầu, mệt mỏi, và giảm cân cũng có thể xuất hiện do căng thẳng. Để giảm bớt tác động tiêu cực này, việc quản lý căng thẳng thông qua việc tập yoga, thiền, hoặc thể dục đều có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể của tuổi teen.