Sự Thay Đổi trong Tư Duy từ Cuốn Sách "Sức Mạnh của Thói Quen

Cuốn sách "Sức Mạnh của Thói Quen" đã mở ra cho tôi một cái nhìn mới về cách con người hình thành thói quen và ảnh hưởng của chúng đối với cuộc sống hàng ngày. Việc này đã gợi lên trong tôi suy nghĩ sâu hơn về việc làm thế nào để kiểm soát và thay đổi các thói quen để có cuộc sống tích cực hơn.

Thói quen không chỉ là những hành vi tự động mà chúng ta thực hiện hàng ngày mà còn là yếu tố quan trọng xác định thành công hay thất bại của chúng ta. Cuốn sách giải mã cơ chế hoạt động của não bộ khi thiết lập và duy trì các thói quen, từ đó giúp tôi nhận ra rằng việc biết điều này sẽ giúp tăng khả năng kiểm soát cuộc sống cá nhân.

Nhờ vào thông tin từ cuốn sách, tôi đã áp dụng phương pháp "vòng lặp gợa ý" để xây dựng các thóiquen tích cực, loại bỏ nhữngthoiqun tiêu cực. Khi hiểu rõ được sức ảnhhưởg củathoiquntrongcuocsống,côngviệclớnnhấtlàđánhdấuvàothoiquencủamìnhđểtiếnxaucuoisốnglànhsaukhônghiêmtrọngoanhkỹ

Tóm lại, qua việc nghiên cứu và áppdụngxửlýthoisaotheocáchphùhợptừcuổnsách"Sứcmạnthoithquyen",tôinhậnrarằngrẳncầnthaysinhtưduycủamìnhđểtiếnxacuosốngmộtcahcachctíchccugonhonvavuiho