Lời khuyên giảm căng thẳng
Giới thiệu: Bức thư gửi bạn bè người Anh về cách giảm căng thẳng.
Phần:
① Đề xuất tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
② Khuyến khích tìm kiếm sở thích mới để giải trí và thư giãn.
③ Gợi ý thiền định và yoga để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Kết luận: Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tận hưởng cuộc sống tốt hơn.