Lở miệng nhiệt miệng: Thực phẩm nên ăn và nên tránh

Đối mặt với tình trạng lở miệng nhiệt miệng, việc chọn lựa thực phẩm hợp lý là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi gặp phải tình trạng này.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Thực phẩm nên ăn</h2>

Khi bị lở miệng nhiệt miệng, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B và C, là rất cần thiết. Các loại thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt nạc, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Trong khi đó, các loại trái cây như cam, dâu, kiwi, dứa, và rau xanh như bông cải xanh, rau muống, rau dền... là nguồn cung cấp vitamin C tốt.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước cũng rất quan trọng. Nước giúp làm mát cơ thể, giảm nhiệt miệng, đồng thời cũng giúp làm sạch miệng, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Thực phẩm nên tránh</h2>

Trong quá trình điều trị lở miệng nhiệt miệng, có một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế hoặc tránh xa. Đầu tiên là các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, hành, gừng... Các loại thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc miệng, làm tăng cảm giác đau rát, khó chịu.

Thứ hai, các loại thức uống có ga, đồ uống có chứa cồn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh cũng nên tránh. Chúng có thể gây kích thích cho vùng miệng đang bị tổn thương, làm chậm quá trình hồi phục.

Cuối cùng, các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán... cũng nên hạn chế. Chúng không chỉ gây khó chịu cho miệng mà còn gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nói chung.

Để đối phó với tình trạng lở miệng nhiệt miệng, việc chọn lựa thực phẩm hợp lý là vô cùng quan trọng. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin, đủ nước và tránh xa các loại thực phẩm có thể gây kích thích hoặc làm chậm quá trình hồi phục. Bằng cách này, bạn không chỉ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng mà còn đảm bảo sức khỏe toàn diện.