Giải pháp khi không thể tỉnh táo

essays-star4(204 phiếu bầu)

Giới thiệu: Phần: ① Cách duy trì tỉnh táo: - Ra ngoài, hít khí trong lành - Nghỉ ngơi ngắn - Ăn nhẹ, chẳng hạn trái cây ② Cách tái tạo năng lượng: - Tập vận động bên trong - Ăn một ít đồ nhẹ - Ngủ ngắn không quá 20 phút Kết luận: Để giữ tinh thần sảng khoái và hiệu quả, việc áp dụng các biện pháp như trên sẽ giúp bạn duy trì sự tỉnh táo cần thiết.