Ăn hoa quả như thế nào để không bị tăng cân?

...

Ăn hoa quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Bằng cách lựa chọn loại quả phù hợp, kiểm soát khẩu phần ăn và kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức hoa quả mà không lo tăng cân. Hãy nhớ rằng, chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh là sự cân bằng trong chế độ ăn uống và lối sống.