Những Thay đổi trong Giấc Nghiệp của Em ##

Trong thời gian gần đây, em đã thực hiện một số thay đổi trong giấc ngủ của mình để cải thiện sức khỏe và hiệu suất học tập. Em bắt đầu bằng việc lập một lịch trình giấc ngủ đều đặn, đảm bảo rằng em có đủ giấc ngủ mỗi đêm. Em cũng hạn chế sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Kết quả là, em cảm thấy mình có nhiều năng lượng hơn vào buổi sáng và có thể tập trung tốt hơn trong suốt cả ngày. Thêm vào đó, em cũng cảm thấy căng thẳng và lo lắng ít hơn. Những thay đổi này đã giúp em cải thiện sức khỏe tổng thể và hiệu suất học tập. Em hy vọng rằng những thay đổi này sẽ tiếp tục mang lại lợi ích cho em trong tương lai.