Cách ứng phó với áp lực từ bạn bè và nạn bắt nạt

1. Áp lực từ bạn bè là gì và ví dụ về áp lực từ bạn bè Áp lực từ bạn bè là sự ảnh hưởng mà bạn bè có thể gây ra lên hành vi, suy nghĩ và quyết định của một cá nhân. Ví dụ về áp lực từ bạn bè bao gồm: - Bị bạn bè thuyết phục tham gia vào các hoạt động không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy. - Bị bạn bè chế giễu, nhạo báng nếu không mặc quần áo hoặc chơi trò chơi như họ. - Bị bạn bè ép buộc tham gia vào các hoạt động phạm pháp như trộm cắp hoặc bạo lực. 2. Cách ứng phó với áp lực từ bạn bè Để ứng phó với áp lực từ bạn bè, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: - Khẳng định bản thân và không ngại nói "không" với những yêu cầu không hợp lý. - Tìm kiếm sự ủng hộ từ những người khác như gia đình, giáo viên hoặc những người lớn đáng tin cậy. - Tránh xa những bạn bè có hành vi tiêu cực và tìm kiếm những người bạn tích cực, lành mạnh. - Tham gia vào các hoạt động tích cực như thể thao, nghệ thuật hoặc tình nguyện để có môi trường lành mạnh. 3. Các loại bắt nạt và chia sẻ kinh nghiệm Các loại bắt nạt phổ biến bao gồm: - Bắt nạt về lời nói: chế giễu, nhạo báng, đe dọa - Bắt nạt về thể chất: đánh đập, tấn công - Bắt nạt trực tuyến (cyberbullying): đăng tin nhắn, hình ảnh xúc phạm trên mạng xã hội Nhiều người, kể cả bản thân tôi hoặc gia đình, bạn bè của tôi đã từng trải qua các hình thức bắt nạt này. Điều quan trọng là phải can đảm lên tiếng, tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn và không để bản thân bị tổn thương. 4. Cyberbullying và khó khăn trong kiểm soát Cyberbullying là hình thức bắt nạt diễn ra trên không gian mạng, thông qua các phương tiện như mạng xã hội, tin nhắn, email... Nó rất khó kiểm soát vì: - Thông tin, hình ảnh có thể được chia sẻ rộng rãi và khó xóa hoàn toàn - Kẻ bắt nạt có thể ẩn danh, khó xác định - Nạn nhân có thể bị tổn thương tinh thần nghiêm trọng mà không ai biết Vì vậy,