Tác động của nho khô đến sức khỏe tim mạch

Bài viết này sẽ thảo luận về tác động của nho khô đối với sức khỏe tim mạch.

Tóm lại, nho khô có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch do có chứa kali, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng cũng chứa nhiều đường và calo, vì vậy điều độ là chìa khóa. Bằng cách tiêu thụ nho khô một cách điều độ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể tận dụng tiềm năng của chúng đối với sức khỏe tim mạch.