Ngủ nhiều: Khi nào cần đến bác sĩ?

Ngủ nhiều có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ căng thẳng và mệt mỏi đến các tình trạng y tế nghiêm trọng hơn. Nhưng làm thế nào để biết khi nào cần đến bác sĩ? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Ngủ nhiều là gì?</h2>

Ngủ nhiều, còn được gọi là hypersomnia, là tình trạng mà người bị ảnh hưởng ngủ quá nhiều vào ban ngày hoặc dành quá nhiều thời gian để ngủ vào ban đêm. Người bị ngủ nhiều thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và khó tập trung vào công việc hàng ngày.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Nguyên nhân gây ra ngủ nhiều</h2>

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra ngủ nhiều. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm căng thẳng, mất ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chức và sử dụng một số loại thuốc. Ngoài ra, ngủ nhiều cũng có thể là dấu hiệu của một số tình trạng y tế như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thận và rối loạn giấc ngủ như ngủ ngáy và hội chứng ngưng thở khi ngủ.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Biểu hiện của ngủ nhiều</h2>

Người bị ngủ nhiều thường có những biểu hiện như cảm thấy buồn ngủ suốt cả ngày, dù đã ngủ đủ giấc vào ban đêm, khó tập trung, mất khả năng nhớ, cảm thấy mệt mỏi và thậm chí có thể gặp rắc rối trong việc duy trì hoạt động hàng ngày.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Khi nào cần đến bác sĩ?</h2>

Nếu bạn thấy mình ngủ nhiều hơn bình thường và điều này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên đến bác sĩ. Đặc biệt, nếu bạn cảm thấy buồn ngủ suốt cả ngày, dù đã ngủ đủ giấc vào ban đêm, hoặc nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế. Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng của một tình trạng y tế như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thận hoặc rối loạn giấc ngủ, bạn cũng nên đến bác sĩ.

Ngủ nhiều không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, mà còn có thể là dấu hiệu của một số tình trạng y tế nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn cảm thấy mình ngủ nhiều hơn bình thường và điều này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.