Làm thế nào để có một cuộc sống dài và khỏe mạnh?

essays-star4(88 phiếu bầu)

Để có một cuộc sống dài và khỏe mạnh, mọi người nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, và có đủ giấc ngủ. Họ cũng nên hạn chế hút thuốc, uống rượu quá mức tránh các tác nhân gây hại khác như ô nhiễm môi trường. Bên cạnh đó, việc duy trì tinh thần lạc quan, quản lý căng thẳng, và xây dựng mối quan hệ xã hội tích cực cũng đóng vai trò quan trọng.