Bí Quyết Giữ Gìn Hàm Răng Khỏe Mạnh

Răng khỏe mạnh không chỉ giúp chúng ta nhai thức ăn mà còn làm tăng vẻ đẹp của nụ cười. Vậy làm thế nào để ngăn chặn sự hủy hoại của răng? Quá trình sâu răng bắt đầu từ những vết nứt nhỏ trên lớp men răng, nơi vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn tích tụ. Từ đó, sự phá hủy lan rộng bên trong răng và cuối cùng có thể gây nhiễm độc máu, khiến chúng ta cảm thấy ốm yếu. Để bảo vệ răng, chúng ta nên thăm nha sĩ định kỳ hai lần một năm để kiểm tra và điều trị các vấn đề nhỏ trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đánh răng bằng bàn chải và kem đánh răng có fluoride ít nhất hai lần mỗi ngày, sau bữa sáng và trước khi đi ngủ, là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc răng miệng. Sử dụng tăm gỗ để làm sạch kẽ răng sau khi ăn cũng rất hữu ích. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Chúng ta nên ưu tiên thực phẩm tốt cho răng và cơ thể như sữa, phô mai, cá, khoai lang, gạo lứt, rau sống và trái cây tươi. Tránh lạm dụng các loại đồ ngọt như sô cô la, kẹo, bánh quy và bánh ngọt, đặc biệt là khi ăn vặt giữa các bữa chính, vì chúng dễ dàng bám vào răng và gây sâu. Đáp án cho các câu hỏi: 33. C. chew 34. C. begin to decay 35. C. they have toothache 36. D. Both B & C Viết lại câu: - Khoảng cách từ nhà tôi đến trường học khoảng 2 km. - Bạn tôi rất mê nhạc K-Pop. (fond) -> Bạn tôi rất yêu thích nhạc K-Pop. Bài viết này không chỉ cung cấp thông tin hữu ích về cách giữ gìn sức khỏe răng miệng mà còn khuyến khích học sinh áp dụng những thói quen tốt hàng ngày. Việc này không chỉ giúp họ có một nụ cười đẹp mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể.