FOMO: Một hiện tượng tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại

Trong thời đại công nghệ số bùng nổ, mạng xã hội len lỏi vào từng ngóc ngách của cuộc sống, chúng ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh những người trẻ năng động, thành công, tận hưởng cuộc sống đầy màu sắc. Điều này vô tình tạo nên một áp lực vô hình, khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, rơi vào trạng thái lo lắng, bất an khi không thể trải nghiệm những điều tương tự. Đó chính là FOMO - nỗi sợ bỏ lỡ, một hiện tượng tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại.

FOMO là một trạng thái tâm lý xuất phát từ sự so sánh bản thân với người khác, từ đó tạo nên nỗi sợ hãi, lo lắng bị bỏ rơi, lạc lõng. Để vượt qua FOMO, mỗi người cần có cái nhìn tích cực hơn về bản thân, tập trung vào cuộc sống thực tại và xây dựng những giá trị đích thực. Bên cạnh đó, việc chia sẻ, cảm thông và hỗ trợ từ gia đình, bạn bè cũng đóng vai trò quan trọng giúp mỗi người vượt qua những áp lực tâm lý và sống một cuộc sống ý nghĩa hơn.