TIL - Bú một thói quen, hủy một quỹ thời gian

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có rất nhiều thói quen khác nhau. Nhưng có một thói quen đặc biệt mà chúng ta nên xem xét: bú một thói quen, hủy một quỹ thời gian. Điều này có nghĩa là chúng ta nên tìm hiểu và áp dụng những thói quen tích cực để thay thế những thói quen tiêu cực, từ đó tiết kiệm thời gian và năng lượng cho những hoạt động quan trọng hơn. Một ví dụ cụ thể về việc bú một thói quen là thay thế thói quen xem TV quá nhiều bằng việc đọc sách. Thay vì ngồi trước màn hình TV và lãng phí thời gian vào những chương trình không có giá trị, chúng ta có thể dành thời gian đọc sách để nâng cao kiến thức và kỹ năng của mình. Điều này không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian mà còn mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển cá nhân. Một thói quen khác mà chúng ta có thể bú là thay thế thói quen lướt Facebook hoặc các mạng xã hội khác bằng việc tập thể dục. Thay vì lãng phí thời gian vào việc cuộn newsfeed và xem những bài đăng không có ý nghĩa, chúng ta có thể dành thời gian để tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của mình. Việc này không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian mà còn mang lại lợi ích về sức khỏe và tăng cường sự tự tin. Bú một thói quen, hủy một quỹ thời gian cũng có thể áp dụng trong công việc. Thay vì lãng phí thời gian vào việc kiểm tra email không cần thiết, chúng ta có thể tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng và ưu tiên cao hơn. Điều này giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn và hoàn thành công việc đúng thời hạn. Trong cuộc sống, chúng ta có rất nhiều thói quen tiêu cực mà chúng ta có thể thay thế bằng những thói quen tích cực. Bú một thói quen, hủy một quỹ thời gian không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian mà còn mang lại lợi ích lớn cho sự phát triển cá nhân và công việc. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ và dần dần áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của bạn.