Phương pháp điều trị chứng ợ nóng và trào ngược axit

Ợ nóng, một cảm giác nóng rát khó chịu ở ngực, là triệu chứng phổ biến của bệnh trào ngược axit (GERD). GERD xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới (LES), một cơ vòng ở dưới thực quản, bị suy yếu hoặc giãn ra không đúng lúc, cho phép axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Bài viết này sẽ thảo luận về các phương pháp điều trị chứng ợ nóng và trào ngược axit, bao gồm thay đổi lối sống, thuốc men và phẫu thuật.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Thay Đổi Lối Sống</h2>

Một số thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát chứng ợ nóng và trào ngược axit. Những thay đổi này bao gồm:

* <strong style="font-weight: bold;">Giảm cân:</strong> Thực phẩm dư thừa trong dạ dày gây áp lực lên LES, làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Giảm cân có thể giúp giảm áp lực này và cải thiện các triệu chứng.

* <strong style="font-weight: bold;">Bỏ hút thuốc:</strong> Nicotine trong thuốc lá làm giãn LES, khiến axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản. Bỏ hút thuốc là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tổng thể của mình, bao gồm cả việc giảm trào ngược axit.

* <strong style="font-weight: bold;">Tránh thực phẩm và đồ uống gây ợ nóng:</strong> Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây ra hoặc làm nặng thêm chứng ợ nóng, chẳng hạn như thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, sô cô la, cà chua, trái cây họ cam quýt, cà phê và rượu. Giữ nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định những thực phẩm nào gây ra chứng ợ nóng cho bạn.

* <strong style="font-weight: bold;">Ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn:</strong> Ăn các bữa ăn lớn có thể làm tăng áp lực lên LES. Ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn có thể giúp giảm áp lực này và cải thiện các triệu chứng.

* <strong style="font-weight: bold;">Không nằm xuống sau khi ăn:</strong> Nằm xuống sau khi ăn có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Chờ ít nhất 2-3 giờ sau khi ăn trước khi nằm xuống.

* <strong style="font-weight: bold;">Nâng cao đầu giường:</strong> Nâng cao đầu giường của bạn lên 6-8 inch có thể giúp trọng lực giữ cho axit dạ dày không trào ngược lên thực quản.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Thuốc</h2>

Nếu thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát chứng ợ nóng và trào ngược axit, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc. Các loại thuốc điều trị trào ngược axit bao gồm:

* <strong style="font-weight: bold;">Thuốc kháng axit:</strong> Thuốc kháng axit trung hòa axit dạ dày và có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Chúng có sẵn không cần kê đơn và có nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như viên nén nhai, viên nang và chất lỏng.

* <strong style="font-weight: bold;">Thuốc chẹn H2:</strong> Thuốc chẹn H2 làm giảm lượng axit mà dạ dày của bạn tạo ra. Chúng có sẵn không cần kê đơn và theo toa.

* <strong style="font-weight: bold;">Thuốc ức chế bơm proton (PPI):</strong> PPI là loại thuốc mạnh nhất để giảm sản xuất axit dạ dày. Chúng có sẵn theo toa và có hiệu quả trong việc điều trị trào ngược axit từ trung bình đến nặng.

<h2 style="font-weight: bold; margin: 12px 0;">Phẫu thuật</h2>

Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị cho những người bị trào ngược axit nặng không đáp ứng với thay đổi lối sống và thuốc men. Phẫu thuật phổ biến nhất cho trào ngược axit được gọi là phẫu thuật nội soi chống trào ngược (Nissen fundoplication). Trong quy trình này, phần trên của dạ dày được quấn quanh LES để tạo ra một van mạnh hơn, ngăn ngừa trào ngược axit.

Ợ nóng và trào ngược axit là những tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Thay đổi lối sống, thuốc men và phẫu thuật là những lựa chọn điều trị hiệu quả. Bằng cách thực hiện các bước để kiểm soát chứng ợ nóng và trào ngược axit, bạn có thể giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.