Tác động của trạng thái phòng vệ đến sức khỏe tâm thần

Bài viết này sẽ đi sâu vào tác động của trạng thái phòng vệ đến sức khỏe tâm thần.

Tóm lại, mặc dù trạng thái phòng vệ có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ chúng ta khỏi đau khổ về mặt cảm xúc, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng chúng không phù hợp có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tâm thần của chúng ta. Bằng cách hiểu rõ các loại trạng thái phòng vệ, tác động của chúng và cách đối phó với chúng một cách lành mạnh, chúng ta có thể thúc đẩy sức khỏe tâm thần tốt hơn và các mối quan hệ viên mãn hơn.