Bí quyết giữ gìn đôi bàn tay trẻ trung
4(311 phiếu bầu)Để dưỡng da tay, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da có chứa các thành phần sau:
- Glycerin: giúp giữ ẩm cho da và làm mềm da tay.
- Vitamin E: có tác dụng chống oxy hóa và giúp da tay trở nên mịn màng.
- Axit hyaluronic: giữ nước cho da và làm da tay căng mịn.
- Dầu dừa: cung cấp dưỡng chất cho da tay và giúp làm mềm da.
- Chiết xuất từ hoa hồng: có tác dụng làm dịu da và làm mềm da tay.
Để tăng cường sức khỏe và độ trẻ trung cho đôi bàn tay, bạn có thể thực hiện các bài tập sau:
- Bài tập nắm tay: nắm chặt và nới lỏng đôi bàn tay để tăng cường cơ và tuần hoàn máu.
- Bài tập xoay cổ tay: xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ để tăng cường linh hoạt và sức mạnh.
- Bài tập kéo ngón tay: kéo từng ngón tay một để tăng cường cơ và linh hoạt.
- Bài tập nặn bóp: nặn và bóp các vật nhỏ bằng đôi bàn tay để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt.
- Bài tập căng và nới các ngón tay: căng và nới từng ngón tay một để tăng cường linh hoạt và sức mạnh.
